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7種食物,幫你在酒後保養胃部。
發布時間:2020-09-30 15:50:02      點擊量:239

  小酌兩杯對身體有益而且還能怡情,但過量喝酒或者喝醉,對身體自然就隻有負面影響了。如果喝多了,你就要學會在酒後給身體補充營養,促進身體盡快恢複。

  喝太多的酒會對身體造成一定的傷害,尤其是在肝髒不能及時的分解酒精的時候。毒素就有可能轉移到胃部或者是腎髒上,那麼今天我們就來介紹幾種在喝過酒後适合吃的食物,不光能在一定程度上幫助解酒,還有可能會減少喝酒對身體的傷害。

 壹
  面類食物

  喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會那麼免容易醉。


 貳
  粥

  粥類容易消化,尤其八寶粥,裡面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。


 叁
  豆腐

  飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食後能使之迅速排出。因此,人們在飲酒時或飲酒後吃點豆腐是大有好處的。


  
  香菇

  常常喝酒的人,建議多吃香菇,香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質以及核糖類成分,可抑制肝内膽固醇增加,促進血液循環,發揮降低血壓、滋養皮膚等作用。香菇還是極強的解毒劑,據報道,經常飲酒又不勝酒力的男人,多吃香菇對肝髒具有較好的保護作用。


 伍
  卷心菜

  要想養胃,卷心菜肯定不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在卷心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作,将卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。


  
  水果

  酒後吃一些水果,或者喝些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代謝。


 柒
  薯類

  這類食物中含有豐富的碳水化合物,碳水化合物和酒精結合,會減緩腸胃對酒精的吸收。其次,這類食物中B族維生素的含量也相當豐富,能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。

 

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