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酒精依賴症都有哪些特征?若超過三條,說明你也有酒瘾
發布時間:2020-09-30 15:43:21      點擊量:243

  飲酒本來是一件很正常的事,但是由于很多人不加以控制自己,過量飲酒,讓自己對酒精産生了依賴性,養成了心瘾。

  在我們日常生活中經常會看到一些人因為喝酒誤事,或者會在喝醉的狀态下幹出一些違法犯罪的事,而且飲酒也會對我們的身體健康,人生安全,親人安全,家庭和睦造成很大的危害,如好多交通事故,都是因為酒駕引起的,飲酒過量發生猝死事件也經常會出現在我們身邊。

  所以飲酒要适量,接下來我們來看看我們是不是有酒精依賴症,酒精依賴症會變現出這些症狀。


 心理依賴:

  1、一天不喝酒,或者吃飯的時候不喝點酒,就覺得少了什麼。

  2、當你手裡沒有酒喝時,你會覺得煩躁,心裡煩悶。

  3、把酒當做藥,用來緩解情緒。

 生理依賴:

  4、有藏酒的行為。

  5、飲酒量依次遞增。

  6、内心充滿了對酒的渴望,不喝的時候會疲憊,沒有精神,飲酒後會精神充沛,面色紅潤。

  7、空腹喝酒,喝酒時不吃主食。

  8、因為喝酒,喝家人爆發過矛盾。

  9、戒酒來時戒不掉,控制不住自己。

 出現以上狀況3條以上的,即可懷疑為酒精依賴症的變現。那我們又要怎麼在酒精依賴症早期時戒斷那?


 1、我們可以逐漸的減低酒精的度數。

  因為愛喝酒的人,一下不讓他們喝那是不可能的,不過我們可以把酒精度數高度換成低的,減少喝酒的次數,慢慢改掉他喝酒的習慣,減少依賴。

  2、飲食習慣要健康。

  可以吃點清淡的食物為主,遠離燒烤等比較重口味的煎炸食品,這些食物通常配着酒類飲品才會覺得過瘾,而且一看到這些和喝酒相關的食物,也會引發喝酒的欲望,所以為了身體健康,戒酒人士還是遠離這些比較好。


  小編在這裡提醒大家,要适量飲酒,把握分寸,過量的飲酒很可能導緻酒精依賴症的出現,所以大家一定要好好愛護自己的身體,愛護家人。
 

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