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喝酒上臉怎麼破?
發布時間:2020-05-21 15:00:15      點擊量:422

喝酒上臉是酒桌上常有的現象,臉紅到什麼程度才算上臉?我們可以怎樣預防這種情況呢?



據統計,約有36%的東亞人(日本、中國和韓國人)喝酒會臉紅,在中國,民間将這種情況稱為“喝酒上臉”。有人說這種人很能喝,有人說這種人喝不了......


真實情況到底是什麼呢?臉紅到什麼程度才算上臉?我們可以怎樣預防這種情況呢?今天,我們就來說說喝酒臉紅的問題。


01

喝酒是如何上臉的?


酒精進入人體後被轉化成乙醇,乙醇脫氫酶脫再把其轉化成乙醛這種物質,乙醛具有讓毛細血管擴張的功能,其得不到快速的分解就會導緻臉紅現象的産生。


喝酒容易臉紅的人體内乙醇脫氫酶高,能迅速地将乙醇轉化成乙醛。但乙醛脫氫酶低,所以迅速累積的乙醛遲遲不能被代謝體外,使得臉頰鼻子很快會變得一片绯紅。


不同的人因為體質不一樣,對酒精的代謝能力也不一樣,因而在喝完酒精飲料後,臉紅的程度和時間長短也會有所不同。對一些人來說,隻要稍微喝一點酒就會馬上臉紅;而另一些人要在喝完酒一段時間之後,才會漸漸出現臉紅的症狀。
一般來說,喝酒1-2個小時後,臉上的紅潮就會漸漸退去。這是因為肝髒中的P450氧化酶可以把乙醛轉化成乙酸,然後進入三羧酸循環(TCA循環),進一步被代謝掉。


02

如何預防喝酒上臉?


首先,要知道自己的酒量有幾斤幾兩重,然後再酌量飲用,這樣也可以預防或者減輕臉紅症狀。


再者,避免純飲,邊吃食物邊喝酒,少喝或者盡量喝一些低酒精度的飲料及限制酒精的攝入量,都可以起到預防臉紅的效果。


具體方法有以下這幾點:


1、多吃水果


吃幾個梨或将梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水。吃橘子也能有效。

2、吃皮蛋


取1-2隻皮蛋,蘸醋服食,不僅可以有效的解酒,同時治療過敏的情況也是不錯的。

3、喝點牛奶


經常有應酬的人應該特别的注意一點那就是保護胃粘膜。酒精很容易損傷胃粘膜,因此在酒後應該适量的喝點牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,并且緩解對酒精的吸收。

4、飲綠豆湯


飲綠豆湯,取綠豆2兩,加适量水,煮熟後連湯帶豆一起飲用。
 

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