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春天飲酒的正确姿勢,你喝對了嗎?
發布時間:2020-04-03 17:39:29      點擊量:514

春天已經到了,約上三五好友,帶上美酒與大自然共飲,才不負這大好春光。


“向郊原踏青,恣歌攜手。醉醺醺、尚尋芳酒。


宋代詩人宋祁這樣描述和友人一同春遊踏青的場景,雖已經醉意熏熏,卻還想尋覓美酒。


在這樣的春日裡,萬物生長,一切都迸發出無限活力與生機。人們的業餘生活也開始變得豐富多彩,各種出遊、各種聚會、各種飯局也日漸增多,這其間飲酒必不可少。


中國哲學講究陰陽五行,凡事相克相生,飲酒也不例外。适量飲酒有益健康,那在氣溫變化無常的春天,怎樣飲酒才更養生呢?下面給出幾個小貼士,快來看看吧!


01

選對酒


酒的品質最為重要,主要表現在口感上:不幹、不澀、不辣喉、不易上頭,才是真正的好酒。


02

選對時間


每天下午2點以後是适宜飲酒的時間,特别是傍晚六點是最佳時間,這時人體的解酒酶達到一個理想值,非常有利于酒精的分解和代謝,還能适當地促進睡眠。



03

适量飲用


飲酒須量力而行,适可而止,切不可過量。最佳飲用量和體重相關,因人而異,男性都基本可以用這個公式計算:每天适合飲酒量(毫升)=體重(公斤)×0.7÷酒精度數×100。



04

最佳佐菜


不可空腹飲酒,選擇理想的佐菜可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看,最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。


05

切勿混飲

不要多種酒混飲,因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲後不舒适,甚至頭痛、易醉。同時,不可與茶同飲,易引起寒滞。


上面的五條飲酒小貼士你到了嗎?有不良飲酒習慣的朋友們一定記得要改正哦!
當然,飲酒時的心境也是非常重要的,在一個愉悅的狀态下飲酒對健康也是大有好處的。
 

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