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大冷天,為何要喝點白酒?
發布時間:2020-02-08 17:01:55      點擊量:486

天氣越來越冷,溫一壺小酒,小酌真是既惬意又暖身。


對于愛酒的朋友們來說,一年四季都是喝酒時。但是,要說寒冬時節一定要喝點酒,是有原因的。


在天氣日漸寒冷的冬天,我們能夠慢下來,悠然自得,将每一口酒細細品味。除了心情上與季節契合,對養生也是大有好處。


1、增強人體防禦功能。


白酒生物活性成分近千種,是世界酒類之最。白酒中有吡嗪類,萜烯類,内酯類,呋喃類和有機酸類五大類百餘種有益于人體健康的功能性成分。


這些白酒生物活性成分能夠增強人體防禦功能、調節生理節奏,從而起到一定的養生作用。


2、調節和滋補身體


正如老話說得好:“酒是糧食精”。用糧食釀造的白酒,正是從五谷雜糧中提取出來的精華。


白酒在自然的發酵過程中,吸天地之靈氣,與自然之氣融為一體。秋補冬藏,這個季節正是人們滋補調養身體的佳時節。


因此,在冬天适量地飲用白酒,吸取來自大自然的釀造精華,對人身體的調節和滋補非常有利。


以上兩大好處,僅限于“适量”飲酒哦,要記住“酒大傷身”。
冬季健康飲白酒,還需注意一些基本原則。


1、時間的選擇。


中午以前不宜飲酒,空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒。以免心血管受害。每天下午兩點以後飲酒是更為健康的做法。


2、飲酒的搭配。


在飲酒之前要及時進食一些主食,如米飯、饅頭、面條等,避免空腹飲酒。


喝酒時應多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝髒的損害。還可吃點豆制品,其中的卵磷脂能保護肝髒。


3、飲用方式。


飲酒的時候,牢記慢、少、多的原則。


指的是每次喝的分量小,慢慢下肚,多吃食物。


最後還有那句:飲酒要适量,酒後不開車!

 

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