服務熱線:0817-3333202
新聞資訊

News information

怎麼喝酒才最科學、最安全?
發布時間:2019-09-19 19:27:38      點擊量:622

中國人隻要吃飯經常會喝酒。适量飲酒有益身心,但是過度喝酒或者喝酒的方式不對就會有害健康,所以我們必須要學會喝酒。


适量喝酒有益身體健康,可有一個前提,你得會喝酒。如果不會喝酒,隻能适得其反!

01

不飲六種酒


优乐

1、不喝多酒。酒喝多了,難受的是自己。酒桌上不可貪杯、不可嗜酒。應少喝幾杯,不醉為宜。
2、不喝急酒。酒是烈物,後勁很大,一定要慢慢喝。不可急喝,不要動不動就先幹為敬。喝急了,一旦後勁上來了,會很難受。
3、不喝勸酒。喝酒的時候,要知道自己的底量,不要經不住别人的勸,不好意思拂别人的面子,不經意就喝超量了。
4、不喝有所圖之酒。中國酒文化盛行,尤其是中年男人之間,聚會吃飯當然要暢飲一番。喝酒要有個名頭,而有的人則期望把利益牽進酒裡,那些有目的,有所圖謀、行賄賂之實的酒則萬萬不能喝!
5、不喝無名之酒。酒桌上遇到不熟悉的酒友,如果不知對方什麼目的,但他卻一味灌你酒喝,那你一定要謹慎對待,千萬不要來者不拒。身體是自己的,為了那些無謂的客套和交際壞了身體,就太不值得了。
6、不喝大醉之酒。親朋好友聚會,重在交流感情,然而大型聚會,總免不了大肆灌酒的事态發生,若是敬你你不喝,那就是不給面子。但是,大醉之酒,千萬要小心喝。喝酒誤事,大醉不僅容易丢臉,也難免會惹出一些麻煩。



02

喝酒三不吃,三不喝。


优乐

1、不吃鎮靜藥、安眠藥或抗過敏藥。和酒一起服用,會使中樞神經受到抑制,輕則出現神志恍惚,昏昏欲睡,身體活動不協調;重則使抑制加深,呼吸困難,昏迷,血壓下降。
2、不吃熏臘食品。因其含有較多的亞硝胺和色素,與酒精産生反應,不僅傷肝,而且損害口腔、食道與腸胃粘膜,還會誘發癌症。
3、不吃榴蓮。榴蓮含有硫的化合物,可使乙醛脫氫酶的活性大大降低,從而影響肝髒對酒精的代謝。吃榴蓮再喝酒,人就更容易喝醉,甚至引起酒精中毒。
4、不喝碳酸飲料。當酒和碳酸飲料(包括汽水、可樂、雪碧等)在體内摻和後,迅速進入胃腸,會産生大量二氧化碳,刺激胃黏膜,減少胃酸分泌并影響消化酶産生。患有腸胃病的人如果同時喝,有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。
5、不喝咖啡。酒精與咖啡同飲,可加重對身體的傷害,并刺激血管擴張,加快血液循環,增加心血管負擔,造成的危害超過單純喝酒的許多倍。
6、不喝濃茶。從古至今,不少飲酒之人都喜歡酒後喝茶,以為茶能解酒。現代各類宴席之後,人們也有結伴去茶坊飲茶閑聊的習慣。但是,這是一個重大的誤區。酒後喝茶對身體極為有害。李時珍曾說:“酒後飲茶,傷腎髒,腰腳重墜,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。


03

飲酒的五個最佳


优乐

1、最佳時間。一天之中,最佳飲酒時間是晚上6點左右,因為酒在分解時,需要多種酶與維生素參與,而上午和下午的時候,人體中分解酒的酶含量相對較少,酒喝進肚子,不容易被分解,于是進入血液,并随着血液流轉,這将較大程度地傷害肝、腦等器官。
2、最佳飲量。但怎樣才算“适量”呢? 對于每個人來說,每天适合飲酒的量并不一樣,不過,男性都基本可以用這個公式計算:每天适合飲酒量(毫升)=體重(公斤)×0.7÷酒精度數×100!比如說,你的體重為60公斤,喝的是42度的白酒,那麼,你的每天最佳飲酒量不超過100毫升,也就是二兩左右。酒精度為3—4度的啤酒,那麼你的每天最佳飲酒量不超過1050毫升~1400毫升。
3、最佳溫度。白酒燙熱喝,可以将酒中的甲醇等不利于人體健康的物質揮發掉一部分。啤酒在夏季可略加冷藏後喝。啤酒是充了二氧化碳氣體的飲料,在其溫度降至10℃左右時,酒中的二氧化碳不易損耗,此時飲用,效果最佳,口感良好,給人以爽快感。葡萄酒種類較多,一般夏季低溫飲用較佳,具體飲用溫度如下:甜紅葡萄酒12~14℃,甜白葡萄酒13~15℃,幹紅葡萄酒16~18℃,幹白葡萄酒10~11℃。香槟汽酒類9~10℃;甜黃酒、半甜黃酒及幹黃酒飲用的最佳溫度20℃左右。
4、最佳下酒菜。空腹飲酒有損健康,選擇理想的下酒菜既可飽口福,又可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看,最佳下酒菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意,切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒,因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,易與酒精發生反應,不僅傷肝,而且損害口腔與食道黏膜,甚至誘發癌症。
5、最佳間隔時間。飲酒每次要适度,并且每次要間隔适當的時間才不影響身體健康。飲酒間隔多長時間才算适度呢?據專家研究指出,一般每次飲酒的間隔時間在3天以上最适宜。人飲酒後,脂肪容易堆積在肝上,酒精會刺激胃黏膜使之遭到損傷。一個身體健康的人,酒後機體恢複正常,一般需要3天左右。

04

酒後不宜做七件事


优乐

1、倒頭就睡。酒精是靠肝消化,立刻睡覺,新陳代謝緩慢,對肝不利,可以喝點白開水,醒一醒酒後入睡。
2、立刻洗澡。冷水熱水都不宜,洗澡容易導緻熱氣無法散發,加重醉态,導緻惡性嘔吐甚至暈厥,熱水澡容易刺激肝髒。
3、吃醒酒藥。醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會将醉酒時間延長,建議大量喝水或者喝運動飲料,補充電解質。
4、劇烈運動。酒精具有利尿作用,醉酒後體内水分流失很多,容易發生脫水,此時再鍛煉會加重脫水危險。
5、酒後吹風。酒後吹風後會加劇身體熱量損失,加速醉酒,容易誘發頭暈,頭痛,嘔吐等各種狀态,此外酒後吹風可能導緻面癱。
6、睡電熱毯。酒後熱量散失增多,人易發冷,但是切勿睡電熱毯,尤其是患有心腦血管疾病的人,酒後血管擴張,心率新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發心梗心絞痛等。
7、酒後不開車。喝酒不開車,開車不喝酒!


05

這五類人群不宜飲酒


优乐

1、高血壓、心髒病患者。酒精,一是興奮大腦,使感情激動;二是使血管擴張,血液升高,這樣易發生血管破裂而引起死亡,或者發生心律不齊,心跳加速等不良症狀。
2、肝炎病患者。對于肝炎病人來說,由于肝的實質性損害而引起肝髒解毒功能的降低,常使酒精代謝所需要的各種酶的活性和分泌量降低;更兼食欲不振、偏食等,使得蛋白質、維生素攝入不足。而飲酒又能夠阻礙氨基酸、葉酸、維生素B6、維生素B12的吸收,嚴重影響肝髒對酒精的解毒能力,促使肝炎病程遷延、病情加重,甚至發展為肝硬化或重症肝炎。
3、胃腸疾病患者。酒精會造成胃粘膜的損傷,引起上腹飽脹,反酸,嗳氣等症狀,使原有胃病加重,如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒,有痔瘡的人也不宜飲酒。
4、糖尿病患者。飲酒往往會打亂糖尿病患者的正常飲食(過飽或饑餓)和用藥,從而導緻血糖波動和失控。例如,有的患者在飲酒同時吃進許多食物,由于酒精本身含有較高的熱量,這勢必造成總熱量攝入過多,緻使血糖升高。糖尿病患者常伴有高尿酸血症,飲酒可使血尿酸進一步升高,容易誘發或加重痛風。
5、孕婦。孕婦酗酒是胎兒先天性畸形和先天性愚型以及脊髓膜膨出、智力缺陷的原因之一。由于懷孕最初3個月,正是胎兒形成的重要階段,這時飲酒,對胎兒的損害特别嚴重。整個孕期都貫穿了胎兒大腦的發育過程,胎兒生長的高峰是在妊娠的6個月後,這時如繼續飲酒,将會給胎兒帶來更嚴重的損害。在妊娠初期的1-2個月,孕婦即使少量飲用一些含酒精飲料,也會影響胎兒發育及出生後的智力。

 

座機:0817-3333202

銷售經理:15281703395戰略合作:13118299499

廠址:四川省南充市嘉陵區安平小鎮小橋街38号

辦事處:四川省南充市嘉陵區濱江南路一段191-52号(濱河路南門一号)

掃一掃,關注我們

 

优乐
官方品牌網站