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飲用白酒時怎樣才能夠做到盡量不醉?
發布時間:2019-08-26 11:32:30      點擊量:628

生活中總會有那麼一些需要參加的聚會,免不了的事情就是喝酒了,通常情況下,如果不喝酒,會讓人覺得你不合群,因此必須喝一些,當然有時氣氛好,一不小心就喝高了,那麼應該如何避免醉酒呢? 


喝酒是人生一大樂事,但要喝醉了可就不太好受了。本期為您全面解讀飲用白酒時怎樣才能夠做到盡量不醉。你能找到的辦法都在這裡哦!


01

千萬不要空腹喝酒


空腹喝酒酒精吸收快,醉得也快!建議您喝酒前,先食用肥肉、豬蹄、牛奶等脂肪含量高、不易消化的食物來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這個小訣竅可以延緩乙醇在體内的吸收時間,令你不容易喝醉。


02

千萬不要喝混酒


特别是不要與碳酸飲料如可樂、汽水一起喝。這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度,令你更容易喝醉。白酒與洋酒、啤酒也不要混喝,它們的釀造工藝不同混喝會加快乙醇吸收。



03

不要用濃茶來解酒


在此辟謠,濃茶并不具備解酒功效。雖然茶葉中的茶多酚有保護肝髒的作用,但濃茶中的茶堿會使血管收縮、血壓上升,反而會加劇頭疼。


04

千萬不要喝太快


喝酒宜慢不宜快。因為飲酒後五分鐘乙醇就會進入血液,30-120分鐘血液中的乙醇達到頂峰。所以飲酒快,乙醇濃度升高得也快,就容易導緻喝醉。慢慢飲酒,讓身體有充分時間分解乙醇,就不容易喝醉。



05

飲用熱湯可解酒


喝過酒後,最好能盡量飲用熱湯,特别是姜絲炖魚湯。這個解酒效果特别好。


06

多吃蔬菜及豆制品


綠色蔬菜中含有抗氧化劑和維生素,對肝髒有很好的保護作用。豆類食品中含有卵磷脂,也可以保護好肝髒。



07

喝酒時吃點下酒菜


什麼樣的下酒菜解酒?答案是豬肝!豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,又能補充因飲酒丢失的維生素B。所以,喝酒時吃點鹵豬肝或炒豬肝,是不錯的選擇。


08

喝酒時吃點水果


水果富含維生素C和果糖,對于解酒特别有效,它可以使乙醇氧化加速分解代謝。特别是橘子、橙子等等這類水果,解酒效果特别好。



09

吃點蜂蜜或牛奶


這樣可以在胃部形成一層保護膜,預防酒醉性胃炎和脫水症,保護胃黏膜,減輕醉酒的不适。

 

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